Break de midi
56 minutes de pause déjeuner

Selon une enquête en ligne du Journal du Management, les cadres consacrent en moyenne 56 minutes à leur break de midi.

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Le temps d'une pause 30 idées de breaks Michèle Weber (médecin du travail) Patrick M. Georges ("Etre au top")

Une journé de travail se divise en deux : l'avant et l'après déjeuner. Et peu de cadres osent remettre en cause ce rythme ancestral. D'après une enquête en ligne du Journal du Management, réalisée du 19 mars au 7 avril derniers auprès de 1 036 lecteurs, 96,1 % des managers marquent une pause à midi pour, au minimum, manger. Parmi eux, un tiers (35,9 %) déjeunent à l'extérieur, 26,5 % profitent du restaurant d'entreprise et 22,5 % grignotent en restant à leur bureau.

Quelle que soit la formule déjeuner choisie, pour 76,3 % des cadres la durée de la pause de midi ne dépasse pas l'heure, la moyenne globale de l'échantillon étant de 56 minutes. Pour 20,6 %, la pause est même inférieure à trente minutes. C'est dire si le temps est précieux. Pour d'autres, au contraire, la pause déjeuner peut se transformer en marathon sur la durée. 23,7 % des lecteurs interrogés indiquant faire un break d'au moins 1 heure 30 à midi.

Mais tous les managers ne consacrent pas entièrement leur pause de midi au simple fait de manger. 43,2 % des cadres indiquent qu'ils profitent de ce moment de la journée pour avoir tous les jours, ou une à deux fois par semaine, d'autres activités. Au total, la pause déjeuner est vécue comme une période de temps libre par près de trois cadres sur quatre.

Au jeu du temps libre, le shopping et le lèche-vitrine s'affichent comme les activités préférées pendant la pause déjeuner. 55,6 % des managers admettent ainsi se livrer à cet exercice plus ou moins régulièrement. D'autres managers, moins dépensiers, profitent du break de midi (38,5 %) pour avancer leurs démarches personnelles, une manière de gagner du temps.

Autres activités prisées : la balade (31,2 % des cadres la pratiquent parfois à midi), le sport (22,5 %) et la lecture ou le surf sur le Web (21,6 %). Certains lecteurs (12,7 %), se servent également de la pause de midi pour passer du temps avec la famille ou avec des amis, pendant que d'autres (9,3 %) tentent une sieste, voire la relaxation.

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Le temps d'une pause 30 idées de breaks Michèle Weber (médecin du travail) Patrick M. Georges ("Etre au top")

On notera que ces différentes activités réalisées à l'heure du déjeuner, plutôt classiques, pourraient être rejointes par d'autres. 64,6 % des managers indiquent qu'ils seraient prêtes à faire du vélo, à apprendre à dessiner ou à jouer de la musique à midi, à la condition que ces activités soient faciles à organiser. Autant de pistes de réflexion pour les entreprises.