Le temps d'une pause
Construire un rythme de travail, c'est alterner des périodes d'activité et des périodes de compensation. Pas toujours simple. La pause déjeuner peut vous y aider.
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Michèle Weber (médecin du travail) :
"Quitter son poste au moins 20 minutes"
Prendre son temps, manger équilibré, marcher : des conseils évidents, mais peu appliqués.
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